U.D. 5: CAPACIDADES FÍSICAS


¿Tienes una buena condición física?



UNIDAD DIDÁCTICA 5: CAPACIDADES FÍSICAS

En esta UNIDAD DIDÁCTICA 5, referida a LAS CAPACIDADES FÍSICAS , podrás trabajar contenidos acerca de las Capacidades Físicas, como la Fuerza, la Resistencia, la Velocidad y la Flexibilidad, además de conocer diversas pruebas para medir tu Condición Física.


Para ello, puedes realizar actividades en tu CUADERNO DE FICHAS DEL ALUMNO

También tendrás que realizar un TRABAJO FINAL, evaluando tus CAPACIDADES FÍSICAS, por medio de diversas pruebas físicas a realizar en colaboración con tus compañer@s en clase.

Otra ACTIVIDAD DE CLASE, consistirá en REALIZAR UNA CARRERA, para la que tendrás que ENTRENAR TU RESISTENCIA, corriendo a ritmo constante. También realizarás ejercicios de distintas Capacidades Físicas Básicas, para mejorar tu Condición Física utilizando un DADO Y UN BINGO DE CONDICIÓN FÍSICA.

Existen otros TRABAJOS relacionados con otras áreas, que también podrás hacer en colaboración con otros maestros.


  • CUADERNO DE FICHAS DEL ALUMNO (Live Worksheets)
- La Resistencia
- El Corazón y las pulsaciones
- La Velocidad
- La Fuerza
- La Flexibilidad

    Para ello, pincha en los enlaces de debajo, según el curso al que perteneces.


  • TRABAJO FINAL: EVALÚA TUS CAPACIDADES FÍSICAS



Aquí tienes tu quinto trabajo de EDUCACIÓN FÍSICA, que consiste en  EVALUAR a tus compañer@s de clase, realizando distintas PRUEBAS DE CAPACIDADES FÍSICAS. Para ello, irás anotando los resultados de dichas pruebas de tus compañer@s en la siguiente PLANTILLA. 

  • ACTIVIDAD DE CLASE: CAPACIDADES FÍSICAS (Genially)
    • Pincha en el siguiente Genially para saber más sobre las Capacidades Físicas Básicas



  • ACTIVIDAD DE CLASE: RESISTENCIA. CORRER A RITMO


En esta actividad, deberás EVALUAR a tu compañer@s de clase, realizando una carrera en distintos días. Para ello, irás anotando el tiempo de cada vuelta en una PLANTILLA DE REGISTRO DE RESISTENCIA.


  • ACTIVIDADES DE CLASE:
    • DADO DE CONDICIÓN FÍSICA (@homEF)
      • Descárgate el dado de condición física en la siguiente imagen y prepárate para jugar con tus compañer@s en la clase de E.F.



    • BINGO DE CONDICIÓN FÍSICA (@homEF)
      • Descárgate el bingo de condición física en la siguiente imagen y prepárate para jugar con tus compañer@s en la clase de E.F.




  • ACTIVIDAD DE CLASE: RULETA DE CAPACIDADES FÍSICAS  (@educacionfisicaparatodos )






En esta actividad, deberás USAR UNA RULETA DE CAPACIDADES FÍSICAS. Toca en la ruleta y realiza el ejercicio con la capacidad física y las repeticiones que te salgan. Para ello, usa tu tablet y anota los ejercicios que te han salido en la ruleta.

  • TRABAJOS
- Evalúa tus Capacidades Físicas



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